zanef jak dostaniesz jakies konkretne rady to napisz je tutaj , moj znajomy ma niedlugo zawody moze moglby z czgos skorzystac lub jak inni maja jakas wiedze na temat odwadniania przed zawodami to niech tez cos napisza
[...] wiekszosc i organizm oszczedza tluszczyk to dlatego ma oponke 2tygodnie ladowania weglami pozniej cardio i obcinanie co tydzien po 200 i wynik bedzie ale trzeba glowy i czasu nie kazdy rozumie ze nie wystarczy jesc jak fitneska przed zawodami zeby sie odtluscic wiekszosc chudnie a nie sie odtluszcza to dwie niby podobne ale bardzo odrebne sprawy
Tydzień wcześniej zaczynasz pić ogromne ilości wody rzędu 6-7 litrów dziennie, aby przed zawodami ograniczyć do 0,5-1. Powoduje, to że organizm jest przyzwyczajony na duże wydalanie wody. Działa to podobnie jak diuratyki więc jest niebezpieczne i osłabiające. Jeżeli na treningu wodę będzie się piło małymi łyczkami to będzie OK. Picie wody dużymi [...]
a ile najdluzej dochodziliscie do siebie bo mnie juz trzyma 2 miechy po samej mecie i narazie marnie jest:/?? jeszcze tylko po samej mecie przed zawodami bo bralem 200 tablet 30mg ed:/
masterject dobre przy max odtłuszczeniu. I brane jest przed zawodami (ale jak masz troszke tłuszczyku to strata kasy), poprawia zarys miesni. Nie wart jesli nie masz zamiaru startowac. co do jego własciwosci antyestrogennych to pierwsze słysze.
[...] wody i innych estrogenowych skutkach ubocznych niż w przypadku samego testosteronu." to cytat z jednej strony sanchez83 zgadza się to że jest on chętnie brany przed zawodami Tak więc brał go ktoś jako ten cały anty-estrogen?No i nadal pytam o tą PrimoJect.No co jest nikt nie bił tego soku? Krzabr sog już nie wejdzie-to co sądzisz [...]
Znalazłem coś w internecie żeby w dzień przed zawodami jeść 10g węgli na kg masy ciała. Najlepiej zacząć jeść od razu po ważeniu co 30 minut, ale nie wiem ile tłuszczy i ile białka. A jeśli chodzi o soki to jakie polecasz? Zmieniony przez - Moralezz w dniu 2015-11-29 18:46:38
[...] 23 dni to jest tyle co nic. Po prostu dieta i tyle 23 dni to sporo czasu. nie jedz po 18 pij dużo wody mineralnej i powinno starczyc. Są inne sposoby ( 2 paracetamole na noc przed zawodami, ubrać sie w dresy kurki przykryc 3 kocami i w nocy wypoci c mozna nawet 2kg) ale masz 15lat wiec nie będe Ci ich polecał, bo zdrowe specjalnie to n napewno [...]
Parker no ja jestem z wawy.Ale niezbyt akurat z forma jest u mnie bo mialem przerwe ponad tydzien od treningow. A wazenia to kiedy beda tak na wszelki wypadek ?W sobote przed zawodami czy jakos wczesniej ? "Nie jesteś pomiatany z kartotek dobrze znany"
A niby temu ze zawsze podczas spalania tluszczu poleci troche miesni, nawet kulturysci w fazie rzezby przed zawodami pomimo stosowania duzych ilosci saa spalaja miesnie.
bzdura! picie mniejszej ilosci wody nie wplywa na szybsze oddtluszczenie! pewnie wyczytal gdzies ze kulturysci na wycince tuz przed zawodami, dla max odwodnienia pija nawet 1szklanke wody dziennie i probuje ich nasladowac, ale daleko tak nie zajdzie..
[...] ciezar i 10 siedzac spinki 5x20 I mialo byc latwo a bylo calkiem ostro, az z tego wszystkiego zapomnialem telefonu, kiedys pocisnalem tak z nogami ze zapomnialem w ktorym miejscu zostawilem swoj samochod, bylo to na innej silce a parking duzy do okola budynku hee hee Czuje ze na 4 tyg przed zawodami zapominalstwo przejdzie to do standartu.
jaki tu problem... po kuracji robisz szybki odblok na clomidzie (5-6tab)... biorąc małą dawkę wina na podtrzymanie (5-10mg). A na 5 dni przed zawodami niech zacznie Parabolan lub Anapolon! To go obudzi do konkurencji... I co to za problem.... Ale problem widze w czymś innym. Jesli to ma być przyszły strongman który pcha się z pustą głową, to [...]
ks, parabolan to długi estr trenu - trenbolone hexahydrobenzylcarbonate coś a'la enthanate, więc jaki jest sens brać go na 5 dni przed zawodami skoro działanie da sie odczuć dopiero po 2 tyg? sądzisz ze po 5 dniach od podania następuje maksymalny wzrost poziomu androgenów w organiźmie?
Mateusz chodzi oto ze organizator zapewnil przy wadze ze bedzie taki podzial wiec odpuscilem tak a Ty na piec minut przed zawodami podkladasz tabele i decydujesz jak maja byc przeprowadzone zawody a z tego co wiem nie byles nawet organizatorem czy w jakikolwiek inny sposob im nie pomagales fakt nastawiony bylem na 40 ale wtedy Ty tez bys mial 40 i [...]